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Poche
Vous vous demandez quoi manger pour la peau claire? Est-ce le vin? S’il vous plaît indiquer son vin!
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C’est la préoccupation de millions de dollars – pouvons-nous vraiment manger notre méthode à la peau lisse, soyeuse et sans pimples? La réponse n’est pas difficile oui, mais ce n’est pas non plus non plus.
Et je devais savoir, j’ai passé ma vie à la recherche des réponses de ma peau problématique, une qui a germé des volcans au cours des moments les plus à opportunités (grandes dates, bal, rencontres-son-parents, etc.) . Ainsi que maintenant que je suis dans la trentaine, je me plaise à l’apparition des pieds d’oie avec le zit occasionnel.
Hélas avec mes crédits sur la méthode de la raison pour laquelle ce sujet est essentiel pour moi, je vais partager avec vous les meilleurs conseils que j’ai appris au cours de ma décennie, plus la recherche de façons de bien mieux ma peau. S’il vous plaît partagez vos conseils ainsi que des pensées avec moi ci-dessous, comme une femme ne peut jamais obtenir suffisamment de conseils!
Que manger pour la peau claire: 8 choix
1. Formule de soins de Yerba Prima Colon
Yerba Prima Colon Care, 26,49 $, Amazon
Lorsque vous êtes constipé, les toxines se développent dans votre corps. Ainsi que votre peau – le plus grand organe de votre corps – a une fonction pour jouer en élimination. Dit une manière de plus, si votre gut ne se débarrasse pas des toxines, votre peau peut avoir à intensifier ainsi que de l’aide. ainsi que «aidant» signifie des éruptions cutanées.
Donc, ce supplément de colon est quelque chose que vous avalez plutôt que de manger, mais gars fait-il des miracles. Ainsi que laissez-moi vous calmer instantanément en vous assurant que ce n’est pas une pilule effrayante, ni un laxatif ou un “point de côlon 300 maxx élimination”. C’est juste un complément riche en fibres pour vous aider à garder votre colon clair des toxines.
Yerba Prima Colon Care est formulé avec des enveloppes de recherche de psyllium, son son d’avoine, ainsi que de la pectine de pomme.
2. Huile d’olive vierge supplémentaire
L’huile d’olive est pleine d’oméga-6 ainsi que d’acides gras oméga-3, qui sont parfaits pour votre peau ainsi que votre cœur. Croire de l’huile d’olive comme un bon lubrifiant pour votre système digestif – ses propriétés laxatives naturelles appuieront l’élimination appropriée de ces toxines.
3. Foods Orange (pas Cheetos)
Par des aliments orange, j’implique des aliments naturellement orange – mangues, carottes, merveilleuses pommes de terre, courge, abricots, citrouille, cantaloup. Ces aliments sont élevés en vitamine A, qui est fantastique pour votre peau. En fait, un médicament anti-acné extrêmement fort sur ordonnance appelé Accutane n’est vraiment que la vitamine A synthétique de la dose incroyablement élevée.
4. Movers de circulation (paprika, cannelle, Cayenne, curcuma)
Ces épices gardent votre circulation en mouvement pour vous fournir une rinçage naturelle à votre peau. Ils sont également anti-bactériens. De plus, le paprika ainsi que Cayenne ont aussi de la vitamine!
5. Ail
L’ail a un arsenal de propriétés de nettoyage de la peau. C’est anti-bactérien, anti-fongique, antiviral ainsi que antiseptique. Si vous descendez avec un froide, mangez de l’ail cru. Si vous souhaitez nettoyer votre peau, mangez de l’ail cru. Si vous allez à une date, ne mangez pas d’ail cru jusqu’à ce que vous rentriez chez vous.
6. Graines de tournesol ainsi que des amandes
Celles-ci embalent un véritable coup de poing plein de vitamine E qui est important pour le processus de guérison de votre peau. Donc, si vous voulez surmonter ce bouton plus rapidement, vous devez exiger beaucoup plus de vitamine E. Vous pouvez également l’utiliser en tant qu’agent topique pour cicatrices, croûtes, ainsi que des coupes.
7. Caféine
Se sentir gonflé? Ensuite, avoir du thé ou du café écologique. La caféine aidera à vous débarrasser de certaines de ces poches et agira comme une diurétique légère.
Le chocolat, contrairement à la croyance importante, est également une excellente option. Assurez-vous simplement qu’il a 75% de cacao – les flavanoïdes sont un avantage supplémentaire à la caféine naturelle.
8. Kefir (bio ainsi que sans hormone uniquement)
Ce yogourt piquant un peu piquant et acidulé est mon aller à chaque matin avec des céréales ainsi que dans certains cas tout seul. La protéine de ce produit de lait cultivé est fantastique pour garder l’élastique de la peau. De plus, tous les probiotiques aident que les probiotiques garantissent que la bactérie équilibre dans le corps reste saine (bonne bactérie est notre ami!)
Remarque: Si vous rencontrez de l’intolérance au lactose, cela pourrait toujours vous causer des problèmes. Alors qu’il est beaucoup plus facile de digérer avec ses propriétés cultivées, certaines personnes se sentent toujours gonflées de Kefir. Alors essayez-le aussi bien qu’Appuyez quelques jours sans voir exactement comment vous faites.
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